5 manfaat mengikuti bela diri
Bela diri adalah cara atau tehnik untuk melindungi diri dari serangan tak terduga atau terduga.
Nah untuk mengenal bela diri kita harus tau dulu manfaat mengikuti pelatihan-pelatihan bela diri. Nah langsung saja ane kasih tau lima manfaat mengikuti pelatihan bela diri.
1. Melatih mental
Dalam bela diri kita dituntut untuk memiliki keberanian dalam situasi berbahaya dengan mengalahkan rasa takut, yang akan kita hadapi. Tentunya mental kita akan diuji sesuai dengan cara/tehnik masing-masing dari bela diri berbeda. Nah makanya jangan heran jika orang penakut jika setelah mengikuti pelatihan bela diri akan menjadi pemberani.
2. Melatih fisik dan kebugaran tubuh
Tentunya selain mental, fisik adalah kunci utama dalam beladiri. Yakni saat berlatih beladiri kebanyakan kita akan digenjot pada pelatihan fisik. Latihan fisik ini akan menambah daya tahan tubuh kita sehingga tidak mudah keletihan saat membela diri kita. Manfaat ini juga terasa bagi orang yang mudah terserang penyakit tertentu menjadi tidak mudah sakit lagi setelah mengikuti bela diri, latihan ini juga baik untuk yang ingin menurunkan berat badan.
3. Melatih otak
Dalam bela diri kita juga dilatih untuk membaca pikiran, pergerakan, kecepatan, serta strategi untuk menumbangkan lawan.
Sehingga latihan ini dapat melatih cara kerja otak untuk berpikir cepat dalam waktu singkat.
4. Dapat membela diri sendiri dan orang lain
Nah ini adalah manfaat dan tujuan utama dalam berlatih bela diri. Yaitu dapat menggunakan hasil latihan bela diri tersebut untuk membela diri kita dan orang lain dalam menghadapi ancaman dari pihak lawan.
5. Melatih jiwa kekeluargaan
Di dalam suatu bela diri pasti ada organisasi yang mempertemukan kita dengan teman seperjuangan/seperguruan yang mana akan ada ikatan satu sama lain.
Serunya disini loh kita bisa banyak teman dan dapat keluarga baru yang sehobi.
Demikian nih 5 manfaat bela diri dari ane ya kalau ada salah penulisan dan kalimat yang salah ane mohon maaf ya.
No comments:
Post a Comment